راهکارهای مختص برای آپنه خواب

در بسیاری از موارد، آپنه خواب یک اختلال پیچیده است که نیاز به برنامه درمانی جزئی دارد. گاهی اوقات، تغییر سبک زندگی مانند توقف مصرف نوشیدنی و چاقی|جسمی می تواند به کاهش این وضعیت کمک کند. در موارد